读书让生活更精彩

人生六十夕阳红，生命之花晚来    。有人说：退休的生活是人生的美好时光，放下一切包袱，可以任意选择自己的生活方式，尽情享受生活每一天。这话在理。人生有四件大事未办完的也无需太操心了。这一阶段刚从工作岗位上退下来，难免会感到失落、空虚、甚至渺茫。在这一关键时刻，如果处理不当就会使人颓废、沮丧、人也会很快衰老。

老年之美在于   ，在于乐。要及时调整心态，与时俱进跟上时代步伐，就要不断学习，充实自己，让晚年生活更精彩。我高兴地走进了市图书馆漫   书山，潜入报海，在知识的海洋里畅游吸吮取之不尽，用之不竭的知识营养。在广泛涉猎基础上，我重点阅读时及报刊，书法绘画，养生保健，收藏理财，声乐理论等方面的读物不仅使我了解了国家的大政方针，时事新闻，而且丰富了自己的晚年生活，焕发了生命的第二个春天，乐观开朗，性情豁达。我把读书学习知识带进了市老年大学，在书法，声乐和养生保健等多方面都取得了较好成绩。作为金状艺术团的成员参加市百团大赛获及金奖。心理保健五法在市老年协会长春之友第三期发表。

俗话说得好，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。书籍是人类多种文明的沉淀和传承的升化，是人类的精神食粮，是慰籍心灵的良药。一本好书多集中了前人的智慧，体现了他们对所处时代的思考，是温暖心灵的炉火，是点亮心灵的蜡烛，是

心灵的    。经常阅读一些有盖于身心的书及报刊杂志等，不仅可以使人静心益智，知识渊明辨事理，增加养生知识还可了解当今时政要事，从而调节情绪，消除烦恼，使人精神焕发。读一本好书，犹如与大师对话，与知己谈心，如迎清风。为饮醇酒，读后思按千载，悄然动容，心旷神怡。可以开阔心胸眼界，气量豁达。不俱压力，可以滋润灵魂。充实生活，使人生快乐，心情愉悦，一切忧愁烦恼抛之九霄云外。《长生密诀》一书指出：“吾生是考心”。读书对于老年人是益寿良方，老年人经常读书可以解除离退休后的孤独和失落感。充实晚年生活，焕发精神，使消极者变得振作，使孤独者生活充实，使自卑者变得坚持，使遗憾事知足知福，同时具有解郁和宜*情绪的作用。调整人的心理状态，增进心理健康，从而达到延年益寿的目的。

有人说读书解千愁，读书是一种智力运动，现代医学研究证明，经常读书可以调节人的生物节律，进行脑体按摩，使大脑充满活力，激发身体的生物潜能，使其生理机能出于最佳状态。从而促进新陈代谢，有利健康长寿。

外国医学界对六百名老年疾呆患者调查，发现读书时间越长，其老年痴呆发病率越低，现在有些国家在医院专门开设图书馆，推崇书籍，祛疾疗法，道理就在这里。

二○一四年八月

王     斌